18 февраля 2024 года в 15.00 Волгоградская областная библиотека им. М. Горького лекцией «Негативные убеждения: найти и обезвредить» продолжает цикл по когнитивно-поведенческой терапии «Переверни мышление», цель которого сделать наше мышление более гибким.
В первой лекции когнитивно-поведенческий психолог, выпускница Московского государственного психолого-педагогического университета Татьяна Самойлова говорила о ловушках нашего мышления.
Во второй лекции речь пойдет о том, как можно преодолеть привычку обращаться к ним и мыслить негативно.
Будет также предложен метод, с помощью которого можно самостоятельно работать над своими убеждениями и проверять их на соответствие реальности.
Третья лекция «Что такое осознанность на самом деле» состоится 17 марта.
Если вам интересно, как научиться мыслить позитивно, ждем в Актовом зале Библиотеки по адресу: ул. Мира, 15, 4-й этаж.
Возрастные ограничения 16+
Дополнительная информация: events@vounb.ru (Отдел внешних коммуникаций и проектной деятельности), 8-902-382-91-62 (Ольга Маруга).
